| 柠檬葡萄水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫葡萄 | 克 | 237千卡 | 43千卡 | 0.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 550克 | 柠檬葡萄水热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于改建房屋43分钟消耗的热量...330 | |||||
柠檬葡萄水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜柠檬（1个）、紫葡萄（14颗）、白糖（4茶匙）、洛神花干（2茶匙）、冰水（400毫升）
1/4. 紫葡萄洗干净。柠檬洗净切片。
2/4. 拿起美美的瓶子，放入两茶匙的洛神花干。再撒两茶匙白糖。
3/4. 胡乱的把柠檬片和整颗的紫葡萄一股脑放进去。再撒两茶匙白糖。越乱越美。
4/4. 加入冰水吧。(*^_^*)美丽的画面就有了。心醉。（≧≦）
食材功效信息
紫葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 柠檬葡萄水热量237 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾151 毫克