| 包烧鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 包烧鲜虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于钢铁厂工作35分钟消耗的热量...480 | |||||
包烧鲜虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、蒜蓉（适量）、酱油（适量）、橄榄油（少些）、盐（少许）、姜丝（适量）、小葱（适量）
1/3. 加强型铝箔一份；
2/3. 鲜虾处理干净，加入橄榄油、盐、姜丝、葱丝、海鲜酱油拌匀，能吃辣椒的朋友可以加一点，别有一番味道；
3/3. 用铝箔纸包裹好，最好不要漏气，烧烤六分钟左右，味鲜肉嫩。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、促进消化、增强性欲等功效；可与韭菜、香菜、辣椒搭配；与苦瓜、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 包烧鲜虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克