| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 手擀面 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 353克 | 葱油拌面热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于洗车327分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大葱（1个）、手擀面（300克）、食用油（适量）、花椒（2个）、酱油（2勺）、红辣椒（1个）
1/3. 将手擀面煮熟，不要太软。
2/3. 锅热油，放入花椒，葱段，小辣椒段。
3/3. 将煮好的面沥干后，拌上热油，加入适量酱油，喜欢吃辣可加辣椒油。哈哈，大功告成，可以享受美味了
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降血压等功效；可与海虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量980 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克