| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 366克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里1707千卡 | |||
 热量1707千卡，相当于蛙泳171分钟消耗的热量...600 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
榴莲（适量）、淡奶油（适量）、白砂糖（少许）
1/9. 榴莲打成泥
2/9. 淡奶油提前冷藏12小时，打发
3/9. 榴莲泥和淡奶油混合，加入白砂糖，搅拌均匀
4/9. 放入冰箱3小时
5/9. 用勺子挖出雪球就可以了
6/9. 开吃！
7/9. 闻着有些臭，但是吃起来好香好香
8/9. 满嘴是香，很浓郁！
9/9. 一口气吃完！
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有缓解经痛、帮助消化、促进食欲等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 榴莲冰淇淋热量1707 千卡
- 脂肪102.33 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物27.99 克
- 钠270 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾662 毫克