| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 742克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于瘦身操178分钟消耗的热量...354 | |||||
啤酒鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、啤酒（半瓶）、伊思娜橄榄油（适量）、生抽（2汤匙）、生姜（少量）、白糖（1汤匙）、盐（少量）、椒粉（少量）
1/6. 鸡中翅清洗干净，沥干水分，用少量盐和胡椒粉抓匀，生姜切片；
2/6. 热油锅，伊思娜橄榄油只要一点点就可以，放姜片爆香；
3/6. 放鸡翅小火煎，翻面后继续小火煎；
4/6. 倒进半瓶的啤酒 ，加入大约2汤匙的生抽 ；
5/6. 加入1汤匙的白糖，大火煮开后转中火煮15分钟，再转大火打开锅盖收汁；
6/6. 装盘；
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消暑解热等功效；与蛏子、扇贝、贻贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1048 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.86 克
- 碳水化合物8.15 克
- 钠54.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾232 毫克