| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于搬东西386分钟消耗的热量...150 | |||||
自制黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（随意）、冰糖（随意）
1/6. 桃子用盐，淀粉泡5分钟！毛会自然脱落！
2/6. 把皮削掉！
3/6. 切成块，再用淡盐水泡5分钟！注意桃核，不要切到手！
4/6. 加水，入锅煮！
5/6. 加入冰糖煮10分钟左右，至桃子变软就好了
6/6. 可以用以前装黄桃的罐头，把水和黄桃晾凉后装进去，放冰箱冷藏！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、提高免疫力、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与莼菜、香蕉、高粱搭配；
