| 大枣生姜红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 321克 | 大枣生姜红糖水热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于飙车85分钟消耗的热量...360 | |||||
大枣生姜红糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大枣（4、5个）、生姜（1小块）、红糖（2勺）
1/5. 水果店买的大枣，用水泡开！
2/5. 超市买的红糖！
3/5. 生姜切薄片（3、4片）！
4/5. 放到养生壶里，煮沸！
5/5. 煮好的红糖水倒在碗里！可以喝了！
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、可补气养血、保肝护肝等功效；可与莲子、鹌鹑、枸杞子搭配；与虾、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、发汗解表、促消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血养颜、护肤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛奶、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大枣生姜红糖水热量510 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.22 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠37 毫克
- 钙187 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾965 毫克