| 清炒瓠子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瓠子 | 克 | 80千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 清炒瓠子热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于脱衣服40分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒瓠子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瓠子（500克）、盐、鸡精（适量）
1/3. 瓠子去皮、洗净、切小片
2/3. 锅入油，待油热倒入切好的瓠子
3/3. 炒几分钟，出锅前加盐、鸡精，起锅。照片拍出来颜色差点，真实的很漂亮，很爽口
食材功效信息
瓠子的热量16千卡（每100克）；具有抗病毒、利水消肿、通淋散结等功效；
