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香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的热量和减肥功效

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香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉779千卡354千卡9.4克1.4克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
全蛋液72千卡144千卡13.3克8.8克
总量435香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干热量/卡路里1890千卡
化妆 热量1890千卡,相当于化妆945分钟消耗的热量...120

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(220克)、黄油(80克)、泡打粉(5克)、细砂糖(80克)、全蛋液(50克)、黑葡萄干(我用的是黑加仑)(100克)、盐(1.25克)

1/8. 黄油室温软化,可以先切成小丁,用手捏一下,非常容易捏软,就可以了。葡萄干切成小丁。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解2

2/8. 分三次加入细砂糖,用电动打蛋器搅拌,一定要等每一次的细砂糖与黄油完全融合再加入下一次细砂糖。先用高速,直完全融合再用低速。最后的效果是黄油打发到两倍左右,呈现浅黄色。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解3

3/8. 分三次加入蛋液,搅打方法同2。一定要完全融合,黄油糊呈现浅黄色蓬松状。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解4

4/8. 加入低筋面粉,泡打粉,盐,黑葡萄干(葡萄干提前切碎比较好)。轻轻用手团成面团,不要用力揉。因为面粉的吸水性不同,如果面团过黏手,就加点低筋面粉,过干,就加点黄油。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解5

5/8. 用擀面杖把面团擀成7毫米厚的面饼,入冰箱冷冻1个半小时以上,我是直接把面团放在保鲜袋里,然后隔着保鲜袋擀面团,这样出来的就是袋子的长方形,很方便。千万记得是放冷冻室,不是冷藏哦。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解6

6/8. 拿出面团前,先预热烤箱,200度,然后用比较锋利的刀把面饼设成7毫米见方的长条。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解7

7/8. 依次码入烤盘,如果不是不粘的烤盘,要放一层油纸或者锡纸。饼干条之间留出空隙。

香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干的做法图解8

8/8. 中层200度15分钟左右,每家的烤箱温度不同,见到表面变色就赶紧拿出,葡萄干烤糊会苦哦,晾晾了再保存哦。热吃口感很好。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、调味、调整胃肠道等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与洋葱、海虾、桂圆搭配;与味精、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香酥提子条 提子饼干 葡萄干饼干热量1890 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物218.4 克
  • 172.2 毫克
  • 111 毫克
  • 3.4 毫克
  • 193 毫克

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