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大理石纹芝士蛋糕

大理石纹芝士蛋糕的热量和减肥功效

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大理石纹芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士430千卡215千卡7.5克33.7克
细砂糖80千卡400千卡0克0克
低筋面粉89千卡354千卡9.4克1.4克
总量245大理石纹芝士蛋糕热量/卡路里599千卡
睡觉 热量599千卡,相当于睡觉666分钟消耗的热量...54

大理石纹芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(200克)、细砂糖(20克)、动物性鲜奶油(100克)、低筋面粉(25克)、黑巧克力(10克)、动物性鲜奶油(5克)、鸡蛋(2个)
大理石纹芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 鸡蛋的蛋黄与蛋清分开(盛蛋清的盆要干净,无油无水)。奶油芝士室温软化(冬天请隔水加热软化或用微波炉软化)后,加入20克细砂糖、蛋黄,用打蛋器搅打至顺滑无颗粒。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 加入过筛后的低筋面粉,用打蛋器搅打均匀。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 加入100克动物性鲜奶油,用打蛋器搅打均匀。鲜奶油不要一次全部加入,一点一点的加,边加边搅打,才能充分和芝士混合。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 搅打均匀后的状态如图所示。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 蛋清分三次加入细砂糖,打发成可以拉出弯弯尖角的湿性发泡状态(打蛋头要洗净并擦干后再打)。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解6

6/12. 将打发好的蛋清倒入芝士糊里。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解7

7/12. 用橡皮刮刀从底部往上快速翻拌,使蛋清和芝士糊混合均匀。不要画圈搅拌以免蛋清消泡。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 将拌好的芝士蛋糕糊倒入蛋糕模具中。(蛋糕模内壁涂上薄薄一层黄油防粘)

大理石纹芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 将10克黑巧克力和5克动物性鲜奶油装入裱花袋,放在热水里泡一泡并用手捏一捏,使黑巧克力受热熔化成液态。熔化后,擦干净裱花袋上的水,在裱花袋前段剪一个小孔,在芝士蛋糕表面挤出横条纹。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 用牙签在横条纹上一来一回的划过,产生大理石花纹。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解11

11/12. 划好的花纹如图所示。

大理石纹芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 如果是活底模,在蛋糕模周围包一到两层锡纸(防止底部进水)。烤盘里加入热水,将蛋糕模放在水里(水的高度最好能超过蛋糕糊高度的一半)。将烤盘放入预热好上下火160℃的烤箱中层,烤1个小时左右,直到表面为金黄色即可出炉。出炉后的蛋糕,冷却后,放入冰箱冷藏4个小时再脱模切块。

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、除口臭、滋阴等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大理石纹芝士蛋糕热量599 千卡
  • 脂肪35.1 克
  • 蛋白质16.9 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 0.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 0 毫克

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