| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 糖水黄桃热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于体能训练108分钟消耗的热量...300 | |||||
糖水黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1000克）、白糖（200克）、水（1000毫升）、白醋（可选用）（2小勺）、盐（可选用）（1小勺）
1/4. 黄桃洗净，去皮
2/4. 切块
3/4. 加入水和糖（白醋和盐可选用）
4/4. 入锅蒸至筷子轻轻一戳就穿即可，自然晾凉后入冰箱冷藏
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、通便等功效；
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营养信息
- 糖水黄桃热量540 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克