| 香菇肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 香菇肉丝热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于瑜伽524分钟消耗的热量...150 | |||||
香菇肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（半斤）、盐（一小勺）、青椒（看情况）、香菇（四五个）、鸡精（少许）、大蒜（一瓣）
1/4. 放入菜油
2/4. 放入少许花椒和一瓣大蒜，炒香
3/4. 放入瘦肉炒成六成熟加青椒然后再加香菇
4/4. 全部炒熟后放入鸡精和盐，起锅
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、滋阴等功效；可与扁豆、丝瓜、菠萝搭配；与鲫鱼、杏、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉丝热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克