| 超级迷你红糖小发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 低粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141.5克 | 超级迷你红糖小发糕热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于回力球28分钟消耗的热量...720 | |||||
超级迷你红糖小发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（50克）、低粉（15克）、红糖（25克）、水（50克）、泡打粉（1克）、小苏打（0.5克）
1/3. 粘米粉，低粉，泡打粉，小苏打混合均匀。
2/3. 红糖放入热水融开，倒入混合好的粉中，搅拌均匀，至面糊光滑无颗粒。红糖水会有沉淀物，可以不用。
3/3. 制作面糊的同时，蒸锅加水烧开。将面糊倒入模具，9分满，上锅，旺火足气蒸20分钟，关火焖5分钟。开锅享用！
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补中益气、和五脏、止泻等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、补血等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛奶、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级迷你红糖小发糕热量332 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物293.2 克
- 钠27383 毫克
- 钙157 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾448 毫克