| 鲫鱼荆州鱼糕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 总量 | 507克 | 鲫鱼荆州鱼糕汤热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于吃东西365分钟消耗的热量...90 | |||||
鲫鱼荆州鱼糕汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲫鱼（一条）、荆州特产鱼糕（半斤）、生姜，大蒜，葱（适量）
1/1. 鲫鱼洗干净，油煎至微黄，放入生姜大蒜食醋葱段，加开水没过鱼身，大火十分钟汤呈白色后放入鱼糕，小火四分钟，放入葱花。完成
食材功效信息
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、美容抗皱、和中开胃等功效；可与绿豆芽、豆腐、黄豆芽搭配；与猪大排、雪里蕻、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲫鱼荆州鱼糕汤热量548 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠41.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾290 毫克