| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 2443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 736千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 3996千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 934千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1580克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里8109千卡 | |||

1/13. 准备各种材料,放黄油的盆要尽量大一点儿,我的是24cm的打蛋盆感觉放完面粉搅拌都有些费劲

2/13. 黄油室温软化,如果着急的话可以用吹风机热风吹一下,一会儿就软了,这里要感谢分享经验的烘焙前辈kula,是她教会我黄油软化用吹风机,真是帮了大忙,要不还傻傻等室温软化呢!

3/13. 黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀,不需要打发,糖粉没有买现成的,我是用白砂糖加入料理机打成粉状,现用现打很方便

4/13. 加入打散的全蛋液6大勺(90ml),搅拌均匀

5/13. 倒入事先切碎的蔓越莓干,不要切的特别碎

6/13. 倒入筛好的低筋面粉,君之的方子里没有写面粉需不需要过筛子,不过我习惯过筛

7/13. 搅拌均匀,成为面团,天气太热我的面团很黏直粘手,于是乎搅拌差不多后我直接套上保鲜袋在和面垫上和面

8/13. 用手把面团整形成宽约6cm,高约4cm的长方体,放入冰箱冷冻层冷冻一小时左右直至面团变硬(整形时面团特黏手,我是把面团直接套上保鲜袋进行整形的,也有高手建议用保鲜膜,保鲜袋底部弄不好会夹到面团)

9/13. 冻硬的长方形面团取出后切成约0.7cm左右的片

10/13. 切好后放入烤盘,放进预热好的烤箱烘焙即可。整形一直是我的软肋,所以这些饼干看起来很奇怪

11/13. 君之的方子是165度,中层,约烤20分钟左右至表面微金黄色即可。但是要根据自家烤箱温度调整哦,有的偏高有的偏低都不一样的。我是两个烤盘加一个烤网同时烤的,这就得隔一会儿拿出来上下左右把烤盘烤网换换位置啦,以免烤焦。新手要注意啦,烤20多分钟后时间差不多感觉还是软软的也没有关系,拿出来放凉就是酥酥的啦,我第一次烤时就总感觉没熟最后都焦了

12/13. 烤了一晚上,24cm打蛋盆满满一大盆

13/13. 最后来张各种包装滴全家福
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、止咳等功效;