| 罗宋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 708千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 总量 | 250克 | 罗宋汤热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于耕种118分钟消耗的热量...360 | |||||
罗宋汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛腩（250克）、番茄、土豆、洋葱、圆白菜、胡萝卜（少量）
1/3. 番茄土豆切丁
2/3. 牛肉洋葱切好
3/3. 过程说明：牛肉焯水电饭煲蒸煮功能煮烂，所有辅料油锅炒出香味。煮好的牛肉连汤放在砂锅煮，把炒香的辅料倒入，大火烧开小火煮上半小时就！
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安中益气、安胎补神、滋养脾胃等功效；可与芋头、菜花、芹菜搭配；与栗子、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罗宋汤热量708 千卡
- 脂肪9.24 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物0 克
- 钠52 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克