| 双菇炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 230克 | 双菇炒肉片热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于乒乓球82分钟消耗的热量...240 | |||||
双菇炒肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦猪肉（半斤）、灰白蟹菇（250克）、盐（1勺）、海天鲜酱油（2勺）
1/4. 白蟹菇去根洗净
2/4. 灰蟹菇去根洗净
3/4. 肉切好洗净
4/4. 先炒肉，再放菇进去炒，加入酱油和盐，3分钟左右便可出锅
食材功效信息
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
