| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于攀登雪山59分钟消耗的热量...990 | |||||
烤翅根的做法共5个步骤
食材主料/辅料
翅根（12个）、酱油（适量）、葱（一根）、姜（两片）、大蒜（一瓣）、花生油（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 清洗翅根，每根切两刀好入味
2/5. 准备葱姜蒜，切碎
3/5. 倒入适当酱油，翅根，和葱姜蒜腌制两个小时，不时翻一下
4/5. 烤箱预热200度，把腌好的翅根摆在烤网上，先刷上一遍蜂蜜，再刷一遍花生油，两面都刷，刷好放入烤箱上下管200度，25分钟，期间翻一下。
5/5. 出烤箱后可以按口味撒上点孜然，就可以品尝了
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
