| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 鱼香肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于高尔夫球89分钟消耗的热量...300 | |||||
鱼香肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）
1/1. 里脊，胡萝卜，青椒，木耳切丝2.葱姜蒜切沫3.水淀粉4.去市场买鱼香肉丝调料包，用的时候就用一点就行，辣。5.先炒肉丝，变颜色之后捞出，然后剩的油炒葱蒜姜沫，炒香之后放点调料包，然后菜肉倒里，放点酱油，醋，糖，盐，，味精，自己尝尝，口味适合自己就行。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、生津液、补钙等功效；可与卷心菜、魔芋、冬笋搭配；与牛里脊、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香肉丝热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克