| 草莓羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓羹热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于减肥操25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓羹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）
1/3. 将草莓洗干净,去掉根部,每个草莓切成四块
2/3. 放入锅里,加水没过草莓
3/3. 大水煮开,加入冰糖，之后小火慢慢熬十几分钟
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、明目、降血脂等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓羹热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克