| 简易版小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 简易版小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于手工活930分钟消耗的热量...90 | |||||
简易版小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、重庆火锅底料（1/4块）、麻椒（50克）、八角（10克）、红辣椒（20克）、姜片（50克）、大蒜（20克）、葱（2颗）
1/7. 洗干净小龙虾，刷洗干净后，剪去虾头前半部分，抽出虾线。再懒不能不干净
2/7. 除火锅底料和葱外，全扔进锅里，就是这么酷，这才是懒人该有的态度
3/7. 加入火锅底料，立马别人用的香叶、桂皮、白果…咱也都有了。人懒嘴不能懒
4/7. 搁虾呗，翻两下。加料酒、蚝油、盐、糖
5/7. 自己看着觉得熟了就关火吧
6/7. 行了 盛出来啦
7/7. 撒点葱 好看。懒也有权利追求美
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易版小龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克