| 香辣猪蹄肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣猪蹄肉热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于健身操279分钟消耗的热量...280 | |||||
香辣猪蹄肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（500克）、花椒（适量）、干辣椒（适量）
1/6. 卤好的猪蹄；
2/6. 切片，喜欢吃卤味的朋友可以直接食用；
3/6. 准备好干椒、花椒适量；
4/6. 热锅放少量油，炒香干椒、花椒；
5/6. 炒香干椒、花椒后，放入猪蹄肉，待猪蹄肉出油即可出锅；
6/6. 猪蹄肉麻辣香糯，肥而不腻。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、补虚弱、健腰膝等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与黄豆、杏、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣猪蹄肉热量1300 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克