| 面拖蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 510克 | 面拖蟹热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于骑马121分钟消耗的热量...240 | |||||
面拖蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梭子蟹（二只）、葱姜，料酒（少许）
1/1. 1，蟹洗净一切四块，沾上生粉，入油炸片刻捞出。
2，爆香葱姜，入蟹，加入料酒，少许水，盐，糖盖盖煮十分钟，用少许生粉，面粉勾芡，淋油出锅。
食材功效信息
梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓冲贫血、清热解毒、通经络等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与南瓜、无花果、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面拖蟹热量484 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠481.4 毫克
- 钙280 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾208 毫克