| 香茹乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 香茹乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于柔道53分钟消耗的热量...600 | |||||
香茹乌鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、香茹（少许）、盐（适量）
1/5. 乌鸡一只，洗净备用
2/5. 香茹少许，洗净泡发备用
3/5. 电饭煲放上水，烧开
4/5. 放入乌鸡跟香茹一起煮烂，放入盐即可
5/5. 香喷喷的鸡汤就可以吃了
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、滋阴清热等功效；可与糯米、蒜薹、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香茹乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克