| 酱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于单板滑雪151分钟消耗的热量...378 | |||||
酱烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、盐（1勺）、酱油（8勺）、料酒（3勺）、醋（1勺）、孜然粉（1包）、调和油（半碗）
1/6. 清洗好鸡翅后，在鸡翅两面分别用刀划几个口，以便入味。
2/6. 将划口过的鸡翅放在小盆子中，加入酱油，盐，料酒，醋，放入一包十三香的炖肉料包，没过鸡翅。覆上保鲜膜后，腌制4个小时左右。
3/6. 直接将鸡翅捞出，沥干水分，放在烤架上，下面的烤盆铺好锡纸。烤架放在中层，烤盆放在下层。
4/6. 烤箱温度180，30分钟左右可以出炉。期间可以打开烤箱，刷上调和油和孜然粉，再继续烤。
5/6. 入味多汁。
6/6. 小朋友们都爱吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克