| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于壁排球139分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、奥尔料烤翅料（35克）、蜂蜜（2勺）、橄榄油（2勺）、清水（30克）
1/1. 味好美的奥尔良烤翅调料用清水稀释开，鸡翅中处理干净，在背上划两条，为了入味。我一般都会把两边多余的边剪掉，一是为了美观，而是为了烤制的过程中可以减少油份，找一个干净的密封容器，依次加入奥尔良烤翅料，蜂蜜，橄榄油，混合均匀。腌24小时以上就可以啦，烤箱200度烤20分钟，烤盘铺锡纸。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克