| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 葱油拌面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于跳板跳水6分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
自制手工（300克）、香葱（适量）、食用油（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）
1/3. 香葱洗净剪成段，锅里放适量油，小火熬制，待香葱出味放老抽生抽上色调味。
2/3. 煮面条
3/3. 煮好的面条放锅里拌匀，装盘，开吃。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、通阳等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克