| 草莓酱制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱制作热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于触身式橄榄球18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱制作的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）
1/8. 将新鲜草莓洗干净！
2/8. 最好切小一点！
3/8. 放入大量白糖，当然，也得看个人口味了。
4/8. 搅拌均匀。
5/8. 用保鲜膜封住腌制分钟，放在冰箱里面蛮好，但是我没有！
6/8. 检查腌制，待出胶质，可爱的草莓渐渐“毁容”咯，我腌制了快4个小时。
7/8. 锅里一定不要有异味啊！不要用铁锅啊！也别用电饭锅！我是失败过的，用这个煮锅，草莓保持原色，还用木质芍。先大火烧开，再小火熬制，全程不停搅拌！
8/8. 注意火候，尽量小点，熬成这样，没水分，估计就差不多了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防便秘、解热等功效；可与橙子、榛子、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓酱制作热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克