| 胡萝卜猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 155克 | 胡萝卜猪肉饺热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于搬东西95分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜猪肉饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（50克）、胡萝卜（半根）、姜葱蒜（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、辣酱（2勺）、生抽（适量）、白醋o（适量）
1/1. 1，猪肉，胡罗卜混合剁碎，放入盐，蚝油一起剁。 2，饺子包好就可以下锅了，熟了之后从锅里捞起来装盘即可。3，调料，将辣椒酱，白醋，生抽，混合一起即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、滋阴等功效；可与菜花、柿子、藕搭配；与杏、鲫鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、利尿等功效；可与绿豆芽、豆浆、大米搭配；与猕猴桃、辣椒、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪肉饺热量237 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克