| 罗勒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 罗勒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于铺床468分钟消耗的热量...120 | |||||
罗勒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、罗勒叶（适量）、红尖椒（适量）、鱼露（适量）、老抽（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）
1/3. 鸡翅对切，加少许黄酒去腥，搁置一旁5-10分钟。
大蒜、葱切碎，红尖椒切圈。
2/3. 热锅入油，葱蒜爆香，入翅翻炒。
略变色后入尖椒，老抽，少许盐，翻炒。
加水，水面同翅持平，撒糖，滴入几滴鱼露，翻匀盖锅盖中小火焖。
3/3. 待水差不多收干后，放入罗勒叶翻炒，焖之4分钟左右，出锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罗勒鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克