| 西瓜冰 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰 热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于坐车102分钟消耗的热量...60 | |||||
西瓜冰 的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（整个哦）、糖水（填满半个西瓜）
1/7. ㈠ 将整个大大的西瓜切成两半。
2/7. ㈡ 将西瓜的瓤挖出来放在盆里。
3/7. ㈢ 用工具将糖水（糖水可根据自己喜爱程度来调制）和西瓜瓤调制成水状（调制好的西瓜水不要太多最好是一盆刚好填满半个西瓜为最佳）。
4/7. ㈣ 将西瓜水倒进半个西瓜皮中。
5/7. ㈤ 倒西瓜水时不要倒得太满，倒得太满放冰箱时会顶出来。
6/7. ㈥ 放入冰箱至少半个小时，彻底凝固后，用刀切成块状。
7/7. ㈦ 最后的成品是不是很诱人吖。 [大家快眼熟我啦]
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、和中止渴、促消化等功效；可与猪肉、绿茶、薄荷搭配；与鲷鱼、香蕉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜冰 热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克