| 吐司的华丽转身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 309克 | 吐司的华丽转身热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于玩电脑751分钟消耗的热量...90 | |||||
吐司的华丽转身的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（1条）、吐司（两片）、盐（少量）、橄榄油（一点）、胡椒（一点）
1/2. 切吐司成三角状，煎培根、鸡蛋、吐司
2/2. 最后拼装啦……
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、益肝养发、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司的华丽转身热量1127 千卡
- 脂肪44.27 克
- 蛋白质47.42 克
- 碳水化合物47.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克