| 玫瑰蜜桃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 玫瑰蜜桃饮热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于铲东西120分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰蜜桃饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（2个）、干玫瑰（20朵）、冰糖（适量）
1/5. 水蜜桃2个，干玫瑰20朵，冰糖适量。
2/5. 蜜桃洗净去皮、去核、切块。
3/5. 与冰糖一起放入锅中加足量水，煮开，转小火继续炖煮半小时以上。
4/5. 临出锅前几分钟，加玫瑰同煮即可。
5/5. 非常应季的一道甜品。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、活血祛瘀、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与银耳、草莓、香蕉搭配；
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营养信息
- 玫瑰蜜桃饮热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克