| 懒人电饭煲版玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 654克 | 懒人电饭煲版玉米排骨汤热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡，相当于烤面包593分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人电饭煲版玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、甜玉米（两根）、葱花（一小根）、鸡精（适量（可以不放））
1/1. 将排骨和玉米放入电饭煲中，调制成熬汤模式，30分钟后打开锅盖，加入盐与鸡精，不用关锅盖再熬十分钟，放入葱花，一分钟后出锅，美美的汤就出锅了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、补钙等功效；可与南瓜、蘑菇、白菜搭配；与菊花、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、防治冠心病、延缓衰老等功效；可与豌豆、花菜、鸽肉搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人电饭煲版玉米排骨汤热量1482 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克