| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 披萨热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于练武术72分钟消耗的热量...790 | |||||
披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、奶酪，香肠，洋葱，香菇，鸡肉，培根（适量）
1/5. 用发酵粉和面
2/5. 把香肠，洋葱，培根切一下，鸡肉腌10到15分钟
3/5. 把面揉光滑了，用擀面仗擀用一个圆形，用牙签扎上小眼，防止气泡
4/5. 把面饼放到模具里，烤箱中火烤5分钟
5/5. 然后拿出来抹上番茄酱，放上奶酪，培根，洋葱，香肠，鸡肉烤15分钟即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克