| 党参乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 党参乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于铺瓷砖118分钟消耗的热量...270 | |||||
党参乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、葱（几根）、姜片（适量）、党参（少量）、盐（适量）
1/3. 乌鸡洗净，和调料一起放入汤锅，倒入适当凉水（漫过乌鸡几厘米）
2/3. 大火烧开，转小火慢慢炖。炖好后放盐。
3/3. 放盐后再稍煮片刻，期间不要搅动
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、健脾止泻、滋补等功效；可与糯米、山药、芸豆搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克