| 茶树菇炖老鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 306克 | 茶树菇炖老鸽热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于午睡798分钟消耗的热量...48 | |||||
茶树菇炖老鸽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
老鸽（一只）、茶树菇（十七八根觉得足够了）、北杏（七八粒）、花雕酒（少许）、滚开味水（盐，鸡精，糖少许）
1/2. 亲。。我忘了拍步骤。。。总之我炖了六小时。
2/2. 把茶树菇泡水发发倒掉水，老鸽剥皮去去血水，连北杏都倒入盅内，再倒入滚开调味水(尽量咸少许)，用保鲜膜封住，炖吧！！(这是成品，较带味)
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、止泻、清热平肝等功效；可与鸽肉、仔鸡、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 茶树菇炖老鸽热量638 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克