| 超简单烤箱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 超简单烤箱烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于做头发970分钟消耗的热量...60 | |||||
超简单烤箱烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、复合调味料（3勺）
1/4. 隔天，拿出来，摇几下，哈哈，酱汁均匀。
2/4. 直接摆盘，下面铺锡纸，一个是防止油滴落，一个就是省的洗哈。
3/4. 上烤箱，因为家里的是小烤箱，所以150度，两次15分钟，第一次完的时候拿出来翻面，喜欢的可以抹一层蜂蜜，味道很美哟！
4/4. 开吃！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单烤箱烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克