| 爱心版曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 932千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 74千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 182克 | 爱心版曲奇饼干热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于柔软体操216分钟消耗的热量...280 | |||||
爱心版曲奇饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（130克）、绵白糖（糖粉）（80克）、鸡蛋（52克）、低筋面粉（蛋糕粉）（200克）
1/5. 黄油称重，切小，加入糖粉，室温软化后，用打蛋器搅打顺滑。
2/5. 鸡蛋打散分三次加入并搅打，使之发白成奶油霜。
3/5. 再过筛分次加入低粉，嫌麻烦的就直接加入全部低粉，这个量不影响成品效果，然后用橡皮刮刀拌匀即可。
4/5. 预热烤箱，将拌好的糊装入裱花袋，用裱花嘴挤爱心在铺好油纸的烤盘上。
5/5. 放入烤箱，200度中层，上下火10分钟出炉。瞧，纹路很清晰吧！
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与小米、黄豆、香椿搭配；与兔肉、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心版曲奇饼干热量1006 千卡
- 脂肪90.62 克
- 蛋白质13.41 克
- 碳水化合物0.78 克
- 钠153 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾162 毫克