| 糖渍番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 糖渍番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于骑摩托车22分钟消耗的热量...150 | |||||
糖渍番茄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、白糖（适量）
1/5. 西红柿一个。
2/5. 用水一直冲。然后用盐使劲的搓表皮。会搓出很脏的东西出来。（西红柿是看着很干净，其实很脏）然后用清水彻底的洗净。
3/5. 用刀切薄片。
4/5. 一片番茄一勺糖，以此类推。然后颠簸几下均匀的入糖。然后再放冰箱冷藏至西红柿肉软出汁。
5/5. 拿出来吃吧，冰爽又好吃、
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、生津止渴、美容等功效；可与豆腐、西兰花、芥蓝搭配；与草鱼、鱼头、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍番茄热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克