| 自制甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 自制甜酒热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于滑翔飞行304分钟消耗的热量...210 | |||||
自制甜酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（300克）、甜酒粉（6克）
1/7. 糯米用水泡一晚上。
2/7. 糯米隔水蒸熟。（300g大约半个小时）
3/7. 蒸熟后立马拿凉水将糯米冲散，凉后沥干水分。加入甜酒粉，拌匀。
4/7. 放入酸奶机里，用勺子压紧，中间插个洞。
5/7. 酸奶机打开，30个小时即可。
6/7. 来个细节图，真香啊！
7/7. 来个大图，甜酒自己会出水，不用加水。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补中益气、壮气提神等功效；可与桑葚、兔肉、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制甜酒热量1065 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克