| 福鼎肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 福鼎肉片热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于抽烟1975分钟消耗的热量...60 | |||||
福鼎肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、姜，葱，小苏打，番薯淀粉（20克）
1/5. 先把肉放在绞肉器里绞完拿出来还不够细再放在菜板上剁碎
2/5. 剁完肉放把盐，鸡精放进去，放适量就可以了，盐和鸡精得比例1：2。
3/5. 然后小苏打对水3次每次放完水都要揉一揉，
4/5. 现在放淀粉揉1：0.7得比例哦。
5/5. 一定把水烧开下锅，方点姜和葱调味，最后方点醋和辣椒水
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、补钙等功效；可与圆茄子、柿子、扁豆搭配；与牛排、田螺、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 福鼎肉片热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克