| 鸡蛋灌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 鸡蛋灌饼热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于背部训练272分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡蛋灌饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、鸡蛋（适量）
1/2. 和面真没什么经验，想要软面，里面还掺了一些油，但是还是硬。
2/2. 擀成饼鸡蛋也没怎么灌进入，里面还夹了广东腊肠。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 鸡蛋灌饼热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克