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盆栽奶茶

盆栽奶茶的热量和减肥功效

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盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶茶35千卡52千卡0.31克0.52克
淡奶油1310千卡873千卡0.70克97克
总量217盆栽奶茶热量/卡路里1345千卡
倒垃圾 热量1345千卡,相当于倒垃圾538分钟消耗的热量...150

盆栽奶茶的做法共4个步骤

食材主料/辅料

奶茶(一瓶)、淡奶油(150克)、奥利奥(半袋)、香草精(几滴就好,不用也可以,不影响成品)、薄荷(一棵(装饰作用小小一棵就行))、砂糖(10(这个也随意,看你喜不喜欢吃甜喽)克)
盆栽奶茶的做法图解1

1/4. 第一部先充奶茶,我今天是冲的速溶的,为了方便嘛,随便什么奶茶都可以,也可以自己做奶茶,后来想了下更方便的是你可以直接买康师傅奶茶阿之类的饮料直接倒进去,反正根据自己喜好来。

盆栽奶茶的做法图解2

2/4. 第二步就是打奶油,我用的雀巢淡奶油,打发的时候加砂糖,一是更容易打发,二是我觉得不甜也不好吃阿,不过如果你不喜欢吃甜不加砂糖应该也没有关系的为了更好吃点儿我还加了几滴香草精。这个也随意,随你胃口加不加香料,反正对成品是没有影响的,奶油打发到硬性发泡,我觉得可能这样能让奶油稳稳的浮在奶茶上吧。奶油打好之后装裱花袋挤到奶茶上用勺子轻轻抹平。

盆栽奶茶的做法图解3

3/4. 第三步就是打开一袋奥利奥把中间的白色部分扣掉,留下饼干部分,我做了两大杯才用大概六个奥利奥吧,然后装袋粘碎,慢慢用勺子撒在奶油上摊平,把奶油部分遮盖好就行了。这个咖啡粉也可以代替的,只要像土的饼干阿,粉阿,你觉得好吃的都行的。

4/4. 最后一步就是装饰,我家楼下院子刚好有薄荷我就随便摘一棵洗好插上去了,没有薄荷就找绿色的菜叶之类的装饰上去就好。反正还是那句话,随你喜欢哈哈!最后萌萌的盆栽奶茶就好了!

食材功效信息

奶茶的热量52千卡(每100克);具有去油腻、利尿解毒、益思提神等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、预防便秘等功效;

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营养信息

  • 盆栽奶茶热量1345 千卡
  • 脂肪97.52 克
  • 蛋白质1.01 克
  • 碳水化合物12.53 克
  • 268 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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