| 豉油鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 豉油鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于马路散步468分钟消耗的热量...120 | |||||
豉油鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、生抽（一汤勺）、白糖或冰糖（少许）、生抽（一小碗）、生姜（一块）、花椒（一小撮）、干辣椒（几个）
1/5. 鸡中翅十个，老抽或红烧酱油少许，生抽约200ml，生姜一块，干红椒几个，花椒一小撮，白糖少许，黄酒适量
2/5. 鸡中翅洗净，控水。
3/5. 生姜切片，干红椒切小段，生姜香葱放入电饭锅底，其余配料放入，加小半碗开水，烧开
4/5. 把鸡中翅放入锅中，按下煮饭键烧开，转保温键30至40分钟，中间翻动2次
5/5. 盛入盘中，OK,开吃吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
