| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 400克 | 牛轧糖热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于曼波舞606分钟消耗的热量...180 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、花生（150克）、全脂奶粉（100克）、黄油（30克）
1/5. 将花生米放在烤箱里130度烘烤25~30分钟（也可以用炒锅把花生米炒熟），取出后褪去红衣，将花生米切碎
2/5. 黄油切小块后，用不粘锅小火融化，倒入棉花糖开始搅拌
3/5. 棉花糖融化后，奶粉入锅小心搅拌均匀，用手揉成团
4/5. 关火，倒入花生碎，迅速揉匀，放入铺好油纸的烤盘钟压平整
5/5. 取出切小块，密封保存。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、润肺止咳、造血等功效；可与莲子、菠菜、毛豆搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量1819 千卡
- 脂肪74.5 克
- 蛋白质50.7 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克