| 花儿式猪肉脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 200克 | 花儿式猪肉脯热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于漂流158分钟消耗的热量...300 | |||||
花儿式猪肉脯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（200克）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、黑胡椒（适量）、芝麻（适量）、白酒（适量）
1/3. 调好味儿的猪肉馅在烤盘上
2/3. 正反面刷上蜂蜜撒上芝麻每面各烤十分钟
3/3. 晾凉切块装盘即可食用
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肌肤等功效；可与香芋、南瓜、牡蛎搭配；与龟、香菜、梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花儿式猪肉脯热量790 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克