| 西北小吃甜醅子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 1945千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 总量 | 500克 | 西北小吃甜醅子热量/卡路里1945千卡 | |||
 热量1945千卡，相当于脱衣服972分钟消耗的热量...120 | |||||
西北小吃甜醅子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
燕麦（500克）、安琪酒曲（一袋）
1/6. 燕麦用水泡三小时以上，水里煮八分熟
2/6. 煮至八成熟
3/6. 加入酒曲一袋，搅拌均匀
4/6. 称了重量，大约700g
5/6. 放入小熊酸奶米酒机中，发酵30小时就可以吃了
6/6. 吃的时候加凉开水，舀两勺，一小碗外面要五块钱。自己做能喝几十碗啦。划算，解暑
食材功效信息
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解压力、预防便秘、防止贫血等功效；可与橙子、虾、皮皮虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西北小吃甜醅子热量1945 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质16.89 克
- 碳水化合物66.269999 克
- 钠2 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾429 毫克