| 芥末虾仁沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 芥末虾仁沙拉热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于观鸟34分钟消耗的热量...150 | |||||
芥末虾仁沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、彩椒（适量）、沙拉酱（适量）、黄芥末（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 虾仁用料酒,盐,胡椒粉,生粉 浆过后沸水烫熟,沥干。
2/3. 彩椒开水烫一下,沥干。
3/3. 加入沙拉酱,黄芥末,少许盐,胡椒粉拌匀即可食用。做好的沙拉要尽快食用,否则,容易出水。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、促消化、增强性欲等功效；可与葡萄、海马、荷兰豆搭配；与圣女果、葡萄、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芥末虾仁沙拉热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克