| 黄豆酱炒红薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 378克 | 黄豆酱炒红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于登山机19分钟消耗的热量...402 | |||||
黄豆酱炒红薯叶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（一把）、蒜蓉（少许）、海天黄豆酱（一汤匙）、盐（少许）、食用油（适量）
1/2. 把红薯叶择好洗净，大蒜剁成蓉。
2/2. 锅放油烧热，放蒜蓉煎香，放入黄豆酱，接着放入红薯叶快速翻炒，变色后调入少许盐拌匀即可。
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防夜盲、预防动脉硬化、保护视力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
